comment savoir si la séparation amoureuse est la meilleure solution pour le couple quand les problèmes de couples s'accumulent
Probleme de couple

La séparation est-elle la meilleure solution pour un couple en crise ? [Vidéo]

Aujourd’hui, je reviens avec une autre question de lecteur. Bruno est en couple depuis de nombreuses années et il ne sent plus d’amour entre lui et sa femme. Il a déjà envisagé la séparation mais il a peur de perdre ce qu’il a. D’un côté, il souhaiterait être épanoui en couple et donc rencontrer une nouvelle personne avec laquelle il pourrait être plus heureux. Et d’un autre côté, il ne veut pas briser sa famille et le regretter par la suite. Il hésite donc à se séparer de sa femme.

L’histoire de Bruno

Bonjour, j’ai 40 ans, je suis en couple depuis 20 ans, marié depuis 14 ans et père de 3 enfants de 5, 7 et 10 ans. Il y a 1 an et demi, j’ai eu une aventure avec une femme de mon âge, aventure qui s’est transformée en relation et qui a duré plusieurs mois. Cette relation s’est terminée il y a 1 an. Ce n’était pas une petite aventure banale, nous nous aimions vraiment elle et moi. Je me suis senti aimé comme jamais et depuis je me pose des questions sur mon couple et ma relation avec ma femme. Avant cela, je n’avais jamais trompé ma femme mais il y a 3 ans j’ai commencé à avoir envie d’aller voir ailleurs, à regarder davantage les autres femmes et même à les draguer parfois. 

Les raisons de cette infidélité sont plutôt « classiques » : l’ennui sexuel, la routine, l’envie de nouveauté, la peur de vieillir et l’absence de points communs avec ma femme. En effet, ma femme et moi nous sommes beaucoup éloignés depuis quelques années et ne partageons plus grand chose à part l’éducation de nos enfants et le crédit à payer de notre belle maison.

Je pense donc à la séparation depuis le début d’année car je ne ressens plus d’amour entre nous, je ne me sens pas aimé. Je lui en ai parlé cet été et elle m’a dit qu’elle ne voulait pas se séparer car elle m’aimait encore et qu’elle ne voulait pas finir sa vie toute seule. Elle dit qu’elle est prête à accepter que j’aille voir ailleurs à condition que je ne lui en parle pas et que je ne la quitte pas.

Voilà, j’ai en apparence tout pour être heureux mais j’ai l’impression de ne pas vivre ma vie pleinement. J’ai envie de voir si je serais plus heureux avec quelqu’un d’autre car je ne me sens pas heureux dans mon couple mais j’ai peur de faire une erreur et de le regretter. Que dois-je faire ?

1. Faire le point sur sa situation et ses envies

Tu parles de ce que veut ta femme et de ta peur de briser ta famille. Bien sûr, il est important de penser aux autres mais il faut penser à soi avant tout. Parfois on a du mal à faire la part des choses entre ce que les autres attendent de nous et ce que l’on veut vraiment. Certaines personnes préfèrent se fondre dans le désir des autres pour ne pas ressentir de culpabilité. Il est important que tu prennes soin de toi et que tu t’interroges sur le sens que tu veux donner à ta vie. Il n’y a qu’en prenant soin de soi que l’on peut prendre soin des autres.

Il est également nécessaire de te détacher de ce que ta femme souhaite car vous n’avez vraisemblablement pas la même conception du couple. Elle semble davantage avoir besoin d’être sécurisée, peut-être par peur d’être seule. De ton côté, tu sembles avoir envie de vivre une relation amoureuse pleine et intense.  Quelques soient les choix que nous faisons dans notre vie, nous prenons le risque de déplaire et de faire du mal à certaines personnes de notre entourage. Il est important d’être conscient de cela pour anticiper les conséquences de nos choix et les vivre plus sereinement.

En ce qui concerne ta peur de briser ta famille, tous les couples qui se séparent ne font pas éclater leur famille. Bien sûr, les conditions changent mais si le couple parental est fiable et garde de bonnes relations, il n’y a pas de raisons pour que cela se passe mal. Certains parents prennent l’excuse des enfants pour se sacrifier et rester avec leur partenaire mais les enfants n’ont pas à porter ce poids. Il faut prendre ses responsabilités et donner le bon exemple à ses enfants en vivant une vie épanouissante.

2. Se donner une 2ème chance et éviter la séparation

Si tu penses qu’il existe encore une possibilité de relancer votre couple et de rallumer la flamme, cela peut valoir le coup d’essayer. Dans un premier temps, il est primordial de faire le point sur ce qu’il n’allait pas pour faire les choses différemment. Passe du temps avec elle, organisez-vous des moments rien qu’à deux pour réapprendre à vous connaitre, faites des activités ensemble pour renouer une complicité. Si jamais cela ne suffit pas, aller voir un thérapeute de couple peut être une bonne option. Il est souvent plus facile de se parler en présence d’un tiers, qui plus est un tiers avec un regard neutre et bienveillant. Parfois il suffit simplement de réapprendre à se regarder et à se parler pour retomber amoureux de son conjoint.

Une infidélité est parfois l’occasion de mettre à jour sa relation avec son partenaire et de modifier des comportements qui ne nous conviennent plus. En matière de sexualité, si tu as besoin de nouveauté, soit créatif et propose des nouvelles choses à ta femme. Tu peux aussi organiser des soirées romantiques et des week-ends en amoureux.

3. Prendre soin de son couple et rester vigilant

Tout d’abord, il est tout à fait normal qu’un couple s’essouffle au bout d’un moment. C’est comme tout dans la vie, pour prendre soin de quelque chose et le faire perdurer, il faut y accorder du temps et de l’attention. Parfois la vie fait qu’on manque de temps pour s’occuper des choses qui nous tiennent à coeur. Entre sa vie professionnelle, sa famille, ses enfants, ses amis et ses loisirs, le couple peut parfois passer à la trappe car notre temps n’est pas extensible. Il est très important dans un couple de continuer à échanger, à communiquer, à s’intéresser à l’autre, à faire des choses ensemble et à faire des projets. Comme tu l’évoques, ta femme et toi semblez vous être éloignés au fur et à mesure du temps, trop pris par vos vies individuelles.

Si tu ne te sens pas aimé, il est important que tu comprennes pourquoi. Parfois, on pense montrer à l’autre qu’on l’aime alors que l’autre ne se sent pas aimé. Il existe différentes façons de montrer son amour, différents langages. Si on ne parle pas le même langage, les deux partenaires peuvent vite être frustrés et ne pas se sentir aimés. N’hésite pas à dire à ta femme comment tu as besoin d’être aimé quand tu l’auras identifié afin qu’elle sache comment s’y prendre.

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Photo by Grant Porter

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