comment gérer une séparation amoureuse
Probleme de couple

Comment gérer une séparation amoureuse ?

La séparation amoureuse fait partie intégrante de nos vies. En effet, il y a de très grandes chances pour que chacun d’entre nous ait connu par le passé ou connaisse un jour cet évènement potentiellement traumatisant, plus ou moins difficile à surmonter selon les histoires d’amour et les personnes concernées. En effet, le processus de rupture est un processus de deuil à part entière. Deuil de l’histoire d’amour idéale, deuil du partenaire rêvé, deuil des projets faits à deux, etc. A l’inverse du processus de deuil lié à la mort de quelqu’un, la rupture amoureuse nécessite de faire le deuil de quelqu’un qui est toujours vivant mais qui n’est plus présent dans notre vie.

Lorsqu’on s’engage dans une relation de couple, on imagine un futur commun radieux fait d’enfants, de voyages, de projets personnels et on se laisse prendre à ce rêve empli de promesses de bonheur. La rupture est comme une douche froide qui nous réveille brutalement et nous ramène à notre réalité, plus ou moins triste. Il s’agit de constater les dégâts, de pleurer en regardant les ruines autour de nous, et de se relever pour reconstruire une nouvelle bâtisse, plus solide que la précédente si possible. Pour se reconstruire de manière sereine et efficace, il est nécessaire de connaitre certaines clés. Voici 4 conseils à appliquer pour vous relever et vous reconstruire sur des bases solides:

  • Acceptez de vivre complètement votre souffrance

  • Apprenez à vivre sans l’autre

  • Analysez les raisons de la séparation

  • Faites votre deuil à votre rythme

Pour en savoir davantage sur ces conseils et les connaitre dans le détail, il vous suffit d’aller lire mon article avec des conseils pour gérer la séparation sur le site Magamour.com, le premier magazine de l’amour pour les hommes et les femmes. Et si vous aimez l’article, n’oubliez pas de laisser un petit commentaire, ça me fera très plaisir 😉

Photo by Jesse Uli

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