Beaucoup de couples sont confrontés à l’adultère qui est une des causes les plus fréquentes de séparation et de divorce. Il est vrai que nous voyons partout des corps parfaits d’hommes et de femmes photoshopés, que ce soit à la télé, sur internet ou dans les magazines. Nous sommes dans une société où la sexualité est très présente et nos pulsions sexuelles, simplement humaines, peuvent parfois nous dépasser. Nous devons donc rester très vigilants afin de ne pas céder à des pulsions qui pourraient mettre notre couple en péril. Voici quelques conseils simples pour vous aider à ne pas céder à la tentation de l’infidélité.
Reconnaitre ses faiblesses
Il est important de connaitre ses limites et accepter ses faiblesses afin de ne pas se surestimer. Il n’y a aucune honte à dire qu’on ne peut pas toujours tout contrôler et c’est même très humain. Par exemple, si vous savez que vous êtes du genre à draguer tout ce qui bouge quand vous êtes un peu alcoolisé, refusez le verre que l’on vous proposera à cette soirée entre potes afin de prendre soin de votre couple. Prenez un jus d’orange ou un coca
C’est comme quelqu’un qui souffre d’une dépendance à l’alcool mais qui pense qu’il peut résister à l’appel de la boisson. A chaque fois qu’il boit un verre, il pense qu’il va pouvoir s’arrêter. Et pourtant à chaque fois, il vide la bouteille en 15 minutes. Si cette personne acceptait simplement sa dépendance et son incapacité à se contrôler, il pourrait s’autodiscipliner et ne pas ouvrir la bouteille cachée sous l’évier. En ce qui concerne l’alcool, il est souvent nécessaire de stopper totalement toute consommation afin de sortir du cercle vicieux des cures de désintoxication à répétition et de retrouver une vie épanouie.
Eviter les situations qui nous dépassent
Si vous savez que vous ne pouvez pas résister au chocolat au lait par exemple, quand vous allez au supermarché, ne passez pas dans le rayon des tablettes de chocolat. Contournez-le tranquillement et allez directement au rayon fruits et légumes, où vous n’aurez pas de tentations. Si vous êtes proche d’un ami que vous aimez beaucoup et que vous trouvez attirant, ne prenez pas le risque de franchir la barrière et éloignez-vous de cette personne pour préserver votre couple. La plupart des personnes se disent qu’elles réussiront à résister et au moment venu, la tentation est si forte qu’elles craquent et trompent leur conjoint.
Un ami rencontrait une passe difficile avec sa femme avec laquelle il était depuis 20 ans. Ils avaient des difficultés à communiquer et lui ne se sentait plus écouté. Un jour, il croise sa nouvelle collègue au travail et ils sympathisent rapidement. Il se rapproche très vite d’elle car il se sent bien en sa compagnie. En effet, contrairement à sa femme, cette collègue est très attentive à lui et l’écoute quand il a besoin de parler. De fil en aiguille, ils finissent par débuter une relation amoureuse et cet homme trompe sa femme. S’il avait mis fin à cette relation au moment où il avait senti des affinités avec cette collègue, ce ne serait pas arrivé.
Réussir à s’affirmer
Pour dire non au verre d’alcool que vos amis vont vous proposer en soirée ou pour mettre fin à une relation qui démarre avec une collègue de travail, il est essentiel de pouvoir s’affirmer. Il est donc important d’avoir confiance en soi. Pour développer cette confiance, vous pouvez travailler seul en faisant des exercices d’affirmations ou en lisant des livres spécialisés, ou vous pouvez vous faire aider par un professionnel qui vous donnera des clés essentielles pour mieux vous affirmer au quotidien.
Et vous, que faites-vous pour résister à vos pulsions ?
